
こんな方におすすめ
- 仕事辞めるんじゃなかったと後悔したくない…
- 転職を成功させる方法やポイントが知りたい…
- 今の仕事を辞めたいけど後悔したくない…
この記事を書いてる人
- 農林水産省推進、『ノウフク・アワード2022』水産企業で歴代初の受賞。
- 『とうほくSDGsアワード2023』優秀賞
- 人の心を様々な角度から理解し、導くメンタルデザイナー
- サラリーマン、経営者の経験(3社)を持つ32歳。
この記事を読んでわかること
- 『仕事辞めるんじゃなかった』と後悔する原因
- 『仕事辞めるんじゃなかった』と後悔しないための5つのポイント
『仕事辞めるんじゃなかった』と後悔する原因
まずは『仕事辞めるんじゃなかった』と後悔する原因をみてみましょう。
経済的な不安
もし次の仕事が見つかっていないうちに仕事を辞めてしまうと、収入が途絶えます。
実質、1ヶ月は普通に過ごすことができますが、仕事を辞めて2ヶ月目になると経済的な不安により、後悔することが多いです。
仕事を辞めた直後は開放感と金銭面での余裕があるため気付きにくいですが、2ヶ月経つといきなり不安感に襲われます。
新しい仕事が思ったよりも合わなかった
新しい仕事が期待と異なるもので、
- 職場環境
- 同僚との関係
- 上司との関係
- 業務内容
などが合わない場合、後悔の原因になることがあります。
キャリアの後退
前の仕事よりも新しい仕事がキャリアに対して後退する可能性がある場合、後悔の感情が生じることがあります。
前の仕事と同じ分野に転職した場合、比較できてしまい、前の会社にいた時はもっと経験や知識を積める環境を求めて転職したはずなのに、前の職場の方が良かったと感じることがあります。
これは転職経験がなく、周囲の話だけを鵜呑みにしてしまうと起きてしまうパターンでもあります。
社会的プレッシャー
家族や友人、周囲の期待に応えられず、現状から逃げ出したいと感じ、仕事を辞めてしまい、冷静になった時に後悔することがあります。
周囲は軽い気持ちで声をかけたつもりに思っていますが、本人からすると大きな期待をかけられていると感じ、プレッシャーとなることが原因です。
自分の中で仕事の規模や期待がキャパオーバーとなってしまい、相談もできず抱えきれなくなり、いきなり辞めてしまう傾向があります。
転職の決断に対する自己疑念
転職を決断する理由がはっきりしていないことが原因で、本当に転職すべきかがわからないまま仕事を辞めてしまうと、次の仕事でも身が入らず後悔につながることがあります。
その原因は、仕事を辞める理由がはっきりしないまま決断することにあり、周囲の話や雰囲気で判断すると陥りやすいです。
『仕事辞めるんじゃなかった』後悔しないための5つのポイント
次に仕事辞めるんじゃなかったと後悔しないためのポイントを5つ解説します。
この5つのポイントを押さえておくことで後悔するリスクを最大限回避することができるようになります。
ぜひ時間をかけながら読んでみてください。
またポイントがわかっても勇気が出ないという人はこちらの記事も併せて読んでおく必要があります。
【仕事を辞める勇気が出ないのは当たり前】勇気が湧いてくる3つの方法と自分を動かす考え方
よく計画する
「後悔先に立たず」ということわざにもあるとおり、仕事を辞めるんじゃなかったと後悔するのは常に辞めた後です。
仕事を辞める前は早く環境を変えたいと気持ちが焦りやすくなり、状況を冷静に判断することができなくなる場合があります。
仕事を辞める際には勢いが大事でもありますが、勢いだけで行動すると辞めた後に迷いやすいので辞める前によく計画を練り、辞めるんじゃなかったと思わないようにする必要があります。
計画すべきことは以下の2つです。
- 生活費がいつまで保つか
- プランBの準備
それぞれもう少し深掘りします。
生活費がいつまで保つか
辞める会社の都合と次にお世話になる会社の都合により、退職日から入社日まで長く空いてしまう場合を想定し、生活費がいつまで保つのかを把握し、計画しましょう。

自分が仕事を辞めてからどれくらいは生活することができるのかを退職の前に計画しておくと心に大きなゆとりが生まれ、仕事探しも焦って判断を間違うことが減ります。
プランBの準備
計画する上でプランBを用意しましょう。
プランBというのは、次の仕事が前の仕事より悪かった場合にどうするか、です。
多くの人の場合、プランBを用意しておらず、転職先が前の仕事よりキツかったり、思っていたのと違かったりし、後悔します。
プランBは絶対に用意しておきましょう。
目標と価値観を明確にする
自分の長期的なキャリア目標や価値観を明確にし、それに基づいて転職を検討しましょう。
新しい仕事が「やっぱり自分に合っていなかった」とならないようにするためには選ぶ段階から自分の考えをしっかりとまとめておき、人に流されることなく、自分の価値観で転職先を選ぶ必要があります。
社会経験が少ない若い人の場合はなかなか長期的な目標や価値観といっても具体的にはイメージできないかもしれません。
その場合、『自分が尊敬している人がどんな目標や価値観を持っていそうか』を参考にすると自分の中にある思いや考えを形にしやすいです。
目的と価値観が明確になることであなたは迷った時に自分にあった判断をすることができるはずです。
まだ自信がない場合はこちらの記事もおすすめです。
リサーチを行う
仕事を辞めるんじゃなかったと後悔しないために、リサーチは必須です。
リサーチの方法は以下のとおりです。
- ハローワークで求人情報を見る
- 転職エージェントで深い情報を教えてもらう
- 周囲の人たちの仕事を参考にする
今はインターネットでさまざまな情報を調べることができますが、すべての情報が正しいとは限りません。
気になる情報があったらその情報が正しいかを吟味しましょう。
転職先は今と同じ分野で探そうとしているのであれば転職エージェントがおすすめです。
専門的な話がエージェントとでき、自分が転職先にこだわりたい細かい部分までエージェントを通じて調べてもらったり、探してもらうことができます。
実際に筆者の妻は歯科衛生士をしており、転職エージェントに相談し、自分に合った条件の転職先を見つけて働いております。
周囲に相談する
自分の信頼している人に相談することで軌道修正してくれる場合があります。
しかし、人によっては「逆に転職は考えが甘い」と思っている人も中にはいるので、参考程度にしておく必要があります。
相談する相手はなるべく、同じ境遇でそれを乗り越えた経験がある人がベストです。
参考にできる人がいない場合はSNSでも同じようなコミュニティがあったりするので覗いてみる子も良いでしょう。
しかしSNSも参考程度にすべきです。
あなたのことを知らない人があなたに的確なアドバイスをすることはできません。
リスクを受け入れる覚悟を持つ
人生の中で仕事を辞めたり、転職することはあまり多くありません。
大事なイベントなので失敗したくないと思うことは当然であり、失敗する可能性もあるから動かないという選択もあります。
その中で転職をするという選択を選ぶからにはある程度のリスクがあることも忘れてはいけません。
覚悟が持てないという人はこちらの記事も併せて読んでみることをおすすめします。
この記事にはそのリスクを最大限減らすための方法や考え方をなるべく詳しく書きましたのでぜひ参考にしながら仕事辞めるんじゃなかったと後悔しないようにしましょう。
まとめ
『仕事辞めるんじゃなかった』と後悔する原因は、
- 経済的な不安
- 新しい仕事が思ったよりも合わなかった
- キャリアの後退
- 社会的プレッシャー
- 転職の決断に対する自己疑念
が挙げられます。
原因を知ることで後悔するリスクを最大限回避しましょう。
『仕事辞めるんじゃなかった』後悔しないための5つのポイントは以下のとおりです。
- よく計画する
- 目標と価値観を明確にする
- リサーチを行う
- 周囲に相談する
- リスクを受け入れる覚悟を持つ
上記の『よく計画する』の中身はこちらの2つです。
- 生活費がいつまで保つか
- プランBの準備

必要以上に怖がる必要はありませんが、勢いと直感だけで行動するのは危険なのでよく計画し、確かな情報や自分の目指すべき姿を想像し、それに近い思想や考え方の会社を見つけて、
『仕事やめて良かった』
と言えるように頑張りましょう。
この記事を読んでも仕事を辞めるのが怖いと感じる人も多くいるはずです。
それくらい仕事を辞めるというのは失敗したくないイベントでもあります。
次はこちらの記事を参考にしてみると恐怖心がなくなります。
仕事を辞めるべきサインを知りたいという人はこちらの記事を参考にしてみてください。