仕事辞めたいけど何がしたいかわからない時に知らなければならないこと

最後まで読むと、仕事を辞めたいけど漠然と動けない理由がわかるようになります！

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない時は新しい刺激を探そう

仕事を辞めたいけど何がしたいかわからない人は大きく分けて2種類に分けることができます。

どちらにおいても、新しい刺激を探すことで解決します。

それぞれ詳しく解説します。

今の仕事で精神が疲弊しすぎて自分の感情がわからなくなっている

今の仕事で精神が疲弊しすぎて自分の感情がわからなくなっている人は意外と多いです。

自分を感情を押し殺し、機械のように仕事をしている場合、毎日をルーティンのように何も考えず動くことができるのでストレスが少なく感じるかもしれませんが、ふと気づくと「なんのために仕事をしているのだろう」と不安になる瞬間がきます。

そのまま多くの時間を過ごしてしまう前に、

などの「なんのために働くのか」を見つける必要があります。

なので今の仕事で精神が疲弊しすぎて自分の感情がわからなくなっている人は、新しい刺激を探し、自分の感情を豊かにすることが非常に効果的なのです。

今の仕事以外の経験が少なく、比較することができず何がしたいのかわからない

今の仕事以外の経験が少なく、比較することができず何がしたいのかわからない人は、まだ若い人に多くみられ、社会経験が少ないのはしょうがないことです。

本来であれば何度か転職を繰り返すうちに自分のやりたいことが見つかり、落ち着いてくるのですが、自分のやりたい仕事と巡り会えなければ人生を無駄ししかねません。

これを解決するのも新しい刺激を探すことです。

自分の知らない刺激を受けることでさまざまな考えを巡らせることができ、それがあなたの経験となります。

経験が多ければ多いほど物事に対してしっかり考えることができ、判断をすることができるようになります。

そうしているうちに自分のやりたいことが見つかり、自分の将来を想像できるようになるのです。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからないときにやりたいことを見つける方法

こちらでは具体的にやりたいことを見つける方法を解説していきます。

新しい刺激といっても普段の生活の中では見つけることは難しく、自ら新しい行動によって新しい刺激を見つけることができるのです。

心身をゆっくり休ませる

まずは心身をゆっくり休ませる必要があります。

どんなに新しい刺激を求めているからといって、心身ともに疲れ果てている中で行動したところで新しい刺激は見つかりにくいです。

物理的に心や体をある程度休ませましょう。

物理的に休んでいる時でも読書をしたり、求人情報を調べることもできるので全く意味のない時間ではありません。

プライベートを充実させる

プライベートを充実させるには仕事が休みのタイミングをうまく活用する必要があります。

スポーツをして体を動かし、汗をかくことで感情が表に出やすくなり、リフレッシュ効果が高いです。

また、小さなご褒美として仕事おわりにお買い物をしたり、スイーツを食べたりすると自己肯定感が上がり、頭が仕事から離れやすくなります。

プライベートが充実してくると自然と自分がしたいことが頭に浮かんでくるようになります。

その浮かんだことをどんどん行動し、自分のやりたいことを叶えてあげましょう

有給休暇や休職を使う

有給休暇や休職を使うことで、まとまった時間を確保することができます。

まとまった休暇は自分のやりたいことをやる絶好の機会です。

仕事から物理的に長く離れることで、自分の感情が出やすくなり、さまざまなことに興味が持てるようになります。

旅行に出掛けて物理的に仕事から距離をとる

旅行に出掛けて物理的に仕事から距離をとることが自分のやりたいことを見つける方法として1番効果が高いです。

日常から離れることで心も体もリラックスすることができ、自分の内側の言葉が聞こえやすくなります。

その声にしっかりと耳を傾けることで自分の感情を取り戻しつつ、やりたいことを見つけることができるでしょう。

良いものにたくさん触れる

良いものに触れることは、新しい道を見つける際に非常に役立つ方法であり、自分の中の感情が磨かれます。

さまざまな経験を通じて、自分の情熱や目標を明確にし、次のステップを踏み出す手助けとなるでしょう。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからないまま仕事を辞める時の注意すべきこと

仕事を辞めたい気持ちは理解できますが、新たなキャリア方向を模索しないまま突然行動に出ることは、将来の成功を危険にさらす可能性があります。

以下は、慎重に行動するための重要な注意点です。

雰囲気で行動を決めないこと

一時的なストレスや不満から仕事を辞めることは、長期的なキャリアに悪影響を及ぼす可能性があります。

感情の高まりや状況の一時的な困難に対して冷静に判断し、感情に振り回されず、計画的に行動することが重要です。

自分の前向きな気持ちを尊重すること

仕事辞める前に自分の強みや関心を再評価しましょう。

キャリアの棚卸しとも言います！

前向きな気持ちを持ち、新しいキャリアへの自己肯定感を高めることが成功への第一歩です。

気持ちは前向きになりたいけど、お金がなく行動に移せないという人はこちらの記事を参考にしましょう。

相談する人を間違えないこと

仕事辞めたいと思ったとき、感情的な負担がかかりがちです。

信頼できる友人、家族、またはプロのキャリアカウンセラーと相談し、感情を整理し、将来のキャリアプランについて適切なアドバイスを受けることが重要です。

間違った相談相手を選ばないようにしましょう。

緊急の状況でない限り、仕事を辞める前に計画を練り、将来のキャリアに関する目標を設定しましょう。

感情的な判断ではなく、冷静な判断を重視して行動すれば、新たなキャリアの道をより成功裡に歩むことができるでしょう。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない時の仕事を辞めるべきサイン

以下は、仕事を辞めるべきかどうかを考えるためのサインです。

これらのサインが複数該当する場合、新しいキャリアの模索を検討することが重要です。

優秀な人が辞めていく

優秀な同僚や上司が大量離職する状況は、組織内での問題や不安定な状況の兆候かもしれません。

同様の問題に直面している場合、自身のキャリアを見直すべきです。

評価が下がっている

仕事の評価が以前よりも低くなっている場合、業績や成果に満足できない状況が続いている可能性があります。

評価が下がり、モチベーションが下がってしまい、さらに評価が下がる悪循環に気をつけましょう！

自分のスキルや潜在能力を最大限に発揮できない場合、新しいキャリア機会を検討すべきです。

仕事のモチベーションがない

仕事に対する情熱やモチベーションが低下しており、日々の業務に取り組むことが苦痛に感じる場合、新しい職業や環境での再出発が必要かもしれません。

仕事の楽しい部分ややりがいを感じる部分がないと感じる場合は、モチベーションが続かないです。

将来が不安に感じる

現在の仕事で将来性を感じない場合、職業的な安定性や成長の機会を考え直す必要があります。

会社に将来性を感じない場合も辞めるサインかもしれません！

将来のキャリア目標に向けて行動することは重要です。

会社に尊敬できる先輩や上司がいない

会社に尊敬できる先輩や上司がいない場合、仕事が合っていなかったり、仕事が合っていないかもしれません。

上司は将来の自分です！

尊敬できる先輩や上司がいないということは自分の求めている将来ではない可能性が高いです。

仕事を忘れるためにお酒を飲んでいる

仕事に対するストレスや不満が、日常生活に悪影響を及ぼすようであれば、新たなキャリア選択を検討すべきです。健康と幸福は優先事項です。

なんのために仕事をしているのかを見失っている可能性が高く、今すぐにでも仕事を辞める必要があるかもしれません。

まとめ

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない人は大きく分けて２種類に分けることができ、どちらも新しい刺激を探す必要があります。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからないときにやりたいことを見つける方法は、

です。
自分の推し殺された感情を解放する必要があります。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからないまま仕事を辞める時の注意すべきことは、

です。
これらを注意しないと今よりもっと悪い状態になる可能性が高まります。

仕事辞めたいけど何がしたいかわからない時の仕事を辞めるべきサインは以下の通りです。

これらに複数当てはまる場合、すぐに行動することをおすすめします。